أروع ماقد يحفزك على الاستمرار في بناء العضلات من ابطال كمال الاجسام

رياضة كمال الاجسام من الالعاب الرائعة التي يمارسها الشباب في أعمار مختلفة وقد يمارسها الرجال حتى في سنوات متأخرة من اعمارهم، وفي بعض الاحيان نجد نساء يهتمون بـ كمال الاجسام كذلك، بلا شك كمال الاجسامأصبحت رياضة بل عادة يمارسها أولئك الشباب الباحثين عن القوة والثقة في أجسامهم حيث أن بناء الاجسام و بناء العضلات يعطيهم ثقة أكبر في انفسهم من عدة نواحي، فمن ناحية يعطي لاعب كمال الاجسام جمال لجسمه وتناسق في مظهره، ومن ناحية أخرى يعطيه قوة جسمانية قد يحتاجها في مهام عمله أو في الدفاع عن نفسه إن احتاج الامر!

يحتاج لاعب كمال الاجسام للصبر والانتظام الجدييًن للاستمرار في اللعب والذهاب الى النادي أو ( الجيم ) كما يطلق عليه لاعبي كمال الاجسام، فهو يحتاج للإنتظام شبه اليومي في التمرين والتغذية السليمة الصحية الغنية بالمعادن والبروتينات وباقي العناصر الغذائية اللازمة لنمو أمثل للجسم و بناء العضلات، كما يحتاج للراحة والنوم الكافيين ليعطوا العضلات الفرصة اللازمة لراحتها ونموها كذلك..

بضغطة زر تشارك الفائدة وتدعم المدونة

شارك

إعجاب

شاركه +

غرد تغريدة

غرد

تدوينات ذات صلة