كيف تحفز نفسك للذهاب إلى الجيم يومياً؟
...............................................
الانضمام إلى النادى الرياضى (الجيم) امراً سهلاً ولكن الاصعب هو الانتظام بشكل دائم
قبل ان نعرف كيف نحفز انفسنا علينا ان نفكر كيف سنبدو فى المستقبل؟
...............................................
- فكر فى مظهرك بعد التخلص من الدهون الزائدة على البطن والارادف والصدر.
- ستصبح مستعد لاى مناسبة قادمة او مفاجأة (حفل زفاف، الخروج مع الاصدقاء، الخ).
- النظر فى مقدار الطاقة التى ستكون لديك.
- تخيل كم انك ستكون ملفت النظر لبعض الفتيات.
- ستصبح مثال رائع لكثير من الاشخاص ويتمنو ان يصبحو مثلك.
...................................................
عمل جدول يومى :
فى العادة هذا الجدول اليومى يكون سبب رئيسى فى النجاح والوصول إلى الهدف المراد ليس للرياضين فقط بل للجميع مثل رجال الاعمال ورجال المحاماة والكثير يعتمد ويلتزم بجدول يومى.
........................................................
القراءة :
القراءة عامل رئيسى فى اكتساب الخبرة فى المجال الذى تحبه، وبالطبع بنسبة لرياضة بناء الاجسام تحتاج إلى قراءة المزيد والمزيد ليكون لديك الخبرة الكافية اذا كان فى التغذية أو التدريبات أو العوامل المؤثره على اللاعب … إلخ، وبالطبع الذى يقرأ هذا الكلام شخص يريد النجاح لانه يحب أن يقرأ ويتعلم.
.........................................................
الصداقة :
فى بعض الاحيان يصعب العثور على صديق مهتم بالمجال الذى تحبه انت ويريد ان يصبح مثلك، لذا نصيحة لا تعتمد على الذهاب مع احد اصدقائك الا اذا كنت على تمام الثقه انه متشابه الفكر معك، وداخل الجيم يمكنك انشاء بعض الصداقات مع اللاعبين مثلك والاتفاق على ميعاد تتواجدو به داخل الجيم يومياً.؟#
...............................................
الانضمام إلى النادى الرياضى (الجيم) امراً سهلاً ولكن الاصعب هو الانتظام بشكل دائم
قبل ان نعرف كيف نحفز انفسنا علينا ان نفكر كيف سنبدو فى المستقبل؟
...............................................
- فكر فى مظهرك بعد التخلص من الدهون الزائدة على البطن والارادف والصدر.
- ستصبح مستعد لاى مناسبة قادمة او مفاجأة (حفل زفاف، الخروج مع الاصدقاء، الخ).
- النظر فى مقدار الطاقة التى ستكون لديك.
- تخيل كم انك ستكون ملفت النظر لبعض الفتيات.
- ستصبح مثال رائع لكثير من الاشخاص ويتمنو ان يصبحو مثلك.
...................................................
عمل جدول يومى :
فى العادة هذا الجدول اليومى يكون سبب رئيسى فى النجاح والوصول إلى الهدف المراد ليس للرياضين فقط بل للجميع مثل رجال الاعمال ورجال المحاماة والكثير يعتمد ويلتزم بجدول يومى.
........................................................
القراءة :
القراءة عامل رئيسى فى اكتساب الخبرة فى المجال الذى تحبه، وبالطبع بنسبة لرياضة بناء الاجسام تحتاج إلى قراءة المزيد والمزيد ليكون لديك الخبرة الكافية اذا كان فى التغذية أو التدريبات أو العوامل المؤثره على اللاعب … إلخ، وبالطبع الذى يقرأ هذا الكلام شخص يريد النجاح لانه يحب أن يقرأ ويتعلم.
.........................................................
الصداقة :
فى بعض الاحيان يصعب العثور على صديق مهتم بالمجال الذى تحبه انت ويريد ان يصبح مثلك، لذا نصيحة لا تعتمد على الذهاب مع احد اصدقائك الا اذا كنت على تمام الثقه انه متشابه الفكر معك، وداخل الجيم يمكنك انشاء بعض الصداقات مع اللاعبين مثلك والاتفاق على ميعاد تتواجدو به داخل الجيم يومياً.؟#
0 التعليقات لــ "كيف تحفز نفسك للذهاب إلى الجيم يومياً؟"